TV 인터넷 가입~

양천구 양천케이블

은평구 은평케이블 딱좋은 요금

양천구나 은평구는

cj헬로비전에서 인터넷이나

케이블방송 집전화까지 

가입하실수 있어요^^

소화력이 뛰어난 무우

설렁탕집이나 순댓국집등 고깃집에 가면

거의 빠짐없이 나오는것이

깍두기나 섞박지에요.

맛도 맛이지만 무가 소화를 돕기때문에

고깃집에서는 무가 나요는거랍니다

무의 뿌리부분에는 전분분해효소가 들어있어

음식의 소화흡수를 촉진한답니다

무 간것을 먹으면 소화가 잘된다는 것도 이

소화효소 작용때문이구요

그 밖에도 트림이나 가슴앍이 위가 거북할때

위산과다나 숙취에도 효과가 좋아요

위가 약한 사람은 식사할때 무를 갈아서

곁들여 먹으면 소화가 잘된답니다.

또한 소화효소의 외의 식물성섬유가 장을 정리하고

장내의 노폐물을 청소하므로 대장암을

예방할수 있고 부스럼등 치료에도 도움이 된답니다.

무말랭이는 식물성섬유와 비타민D 

광물질을 공그하기에 좋아요

헬로와 시작하는

세상과의 즐거운 소통 지금 바로 만나보세요~

은평구 인터넷 양천구인터넷

기본요금은 11400원으로

평안하게 즐기실수 있어요~

참좋은 친구가 되어줄 필수가전 인터넷!

헬로넷과 함께해보세요^^

은평인터넷 양천인터넷

여러 요금제가 준비되어 있으니

요금제도 다양하답니다

세상과 만나는 또다른 즐거움

은평케이블 양천케이블 tv 시청은

편안해야한답니다

고화질tv로 여가를 보내실수있어요

양천구케이블 은평구케이블

취향대로 선택하세요~

채널은 많을수록 좋은겨~ 하시는 분들은

프리미엄이 좋구요

채널은 기본만 있으면 되지~

하시는 분들은 베이직으로 하시면

된답니다~

채널확인을 원하시면

바로 전화주시면 채널안내 해드려요^^

양천구와 은평구에서는

씨제이 헬로비전과 함께

하실수 있어요^^

인터넷결합으로 추천해달라고 하신다면

광랜라이트와 스마트베이직의

결합을 추천해드려요~~

녹화되는 똑똑한 tv에 인터넷까지 묶어도

19000원이 부담이 적어 좋거든요

요즘 핫해요^^

인터넷단독요금

tv 단독요금과

결합요금까지 다시 정리했어요^^

대학생 인터넷 할인

지금 진행중이에요~

학생증이나 재학증명서가 필요해요

참좋은 선택을 할수 있도록 도와드립니다

양천케이블 은평케이블

tv 인터넷 가입신청

오늘이 말복이라고 하네요

기분탓인지 모르겠지만

조금은 전보다 더위가 누그러진것도 같구요 ㅎ

이제 이 더위도 수그러질날이 

얼마남지 않았어요~

어저께 시골에 가보니 벌써 벼꽃이 다 피고

벼이삭이 나오고 있더라구요

아무리 덥다덥다 해도

곡식은 익어가고 있고 가을도

오고 있답니다^^

오늘 보양식 드시고 좀있음 물러갈 더위

잘 이겨내자구요~~^^

마산방송 마산합포구 회원구케이블 

인터넷 요금표

창원 마산에서 가입하는 케이블방송

인터넷은 cj헬로비전 마산방송~

요금과 혜택 알려드릴게요~

이뇨와 진통효과에 좋은 두릅

두릅의 주성분은 당질이면 비타민C와

비타민B1외에 칼슘 칼륨 디아스타제 타닌산 등이

들어 있답니다

약효가 있는 것은 뿌리줄기 부분으로

말려서 생약재료로 쓰기도 합니다

발한 보은 이뇨작용이 있으며

감기 초기자 통풍에는 줄기를 갈아서

즙을 마시면 효과 좋답니다

드릅즙을 계속 마시면 두통이나 신경통

관절등에 도움이 되면 강장제의 역할을 한답니다

두릅의 독특한 향기와 쓴맛은

식욕을 증진시키는 효과가 있답니다.

두릅은 이른 봄에 나오니 나물로 먹거나

채취해 두었다가 이용하면 된답니다~

마산방송에서 가입하는

마산합포구케이블

회원구케이블 가입요금과

가입조건에 대해 알아볼게요~

마산합포구인터넷

회원구인터넷 가입은

헬로비전이 짱이에요~

기본요금이 11,400원이라 부담이 적어

가정경제 부담을 덜수 있어요

어디서 가입하시든 조금이라도

저렴하게 가입하는것이 좋겠죠?^^

그 길을 알려드릴려구요~

참좋은 인터넷 선택은 헬로비전

마산방송이 딱이에요

이렇게 여러 요금제가 있으니

원하시는 대로 고르실수 있구

빠른설치 도와드려요^^

이제는 필수가전이 된 인터넷

더이상 좋은데 없나 하고

찾아 헤매시지 않으셔도 된답니다~

회원구케이블/합포구케이블

역시 cj 마산방송이에요

보다 좋은 요금제와 혜택으로

준비되어 있어요

창원 마산지역이라면

모두 서비스 가능지역이니 언제든

부담없는 선택을 기답니다^^

tv가 2대 이상이시라면

복수할인 적용이 되어

좀더 저렴하게 할인된 요금으로

이용하실수 있어요

패밀리나 프리미엄중에서

선택하시면 된답니다~

인터넷이나 tv 가입신청 및

궁금하신점은 문의 환영해요^^

팀장이름 말씀해주시면 보다

좋은 혜택 받으실수 있답니다~

팀장추천 결합상품이에요

요즘 가장 핫한 결합이기도 하구요

많은 분들이 찾는데는 

이유가 있겟지요?^^

지금 바로 그 느낌 느끼실수 있어요

디지털방송 요금과 인터넷요금

그리고 결합요금 모두 모았어요

대학생인터넷 할인도 있으니

대학생이라면 관심있게 봐주세요~

고객님들의 현명한 선택을

기다립니다~

참좋은 선택 최고의 선택이 되실

마산합포구케이블 인터넷

이곳이 진리랍니다

오늘 양궁 여자개인에서 장혜진선수가

금메달을 땄어요~~~

와우 멋져요!!

기보배 선수는 동메달을 따구요

역시 대단하고 멋진 선수들이에요~

지금은 남자 개인전이 진행중이랍니다

남자 선수들도 금메달 땄으면 좋겠어요

그렇게 되면 양궁 전종목 석권이라는

쾌거를 올리게 된답니다~

대한민국선수들 화이팅~~

힘내세요~~^^

경주시 경주케이블 가입 요금

동부동 북부동 서부동 황오동 성동동 

노서동 노동동 인터넷 가입

시원한 빙수 생각이 절로나는 날씨에요

하늘은 너무 푸른데 더위 또한

아주 죽여주니

눈이 부시게 푸르른 더위엔

시원한 빙수가 최고랍니다~

혈액순환을 좋게하는 당근

당근은 주 메뉴가 아닌 장식용이나 

색깔내기용으로 주로 이용되고 있는데요

당근에는 카로틴이 아주 많이 들어있어요

하루에 당근 1/3개만 먹으도 하루의

비타민A 필요량을 충분히 섭취된답니다.

비타민A와 철분은 조혈을 촉진하고

혁액의 흐름을 좋게 하므로

빈혈은 물론이거니와 허약체질이나

피로회복에도 아주 좋답니다~

당근에는 카로틴 이외에도 

비타민E를 제외한 각종 비타민과 칼슘

칼륨 식물성섬유등이 균형있게

들어있어 색깔있는 녹황색 채소의 대표라

할수 있습니다.

경주시케이블 가입을 위한 모든것

지금 공개합니다~

경주케이블은 cj헬로비전이에요^^

경주케이블은 tv만 단독으로 가입해도 되고

인터넷만 따로 가입할수도 있어요

인터넷 요금이 저렴저렴하니

많은분들이 부담없이 신청하시구 있어요.

경주시인터넷 요금

경주인터넷 요금

3년 약정으로 했을때 요금이에요.

광랜라이트와 광랜이 있고

사은품이나 위약금 지원은

전화주시면 친절하게 안내해드립니다~

참좋은 친구 헬로비전이

참좋은 선택을 하실수 있도록

도와드려요~

경주케이블 얼마면되니?? ㅎ

채널은 빵빵 요금은 12000원~

뭣이 중헌디??

당연히 요금이 중요하죠~

당연히 볼거리도 많아야하구요^^

cj헬로비전 경주시케이블에서

한번에 다 해결됩니다

가입신청및 문의 언제나 환영해요~~

상담시간이 끝났다면 비밋댓글로 남겨주세요^^

팀장이 추천하는 핫한 짝꿍들이에요~

녹화되는 똑똑한tv 스마트베이직과

광랜라이트의 만남으로

인기폭발중~~

19000원이니 인기 장난 아니에요^^

타사에 이용중이시라구요?

아직 약정이 남아 있으시다면

위약금 지원되니 걱정마세요~~

참 친절한 헬로 헬로 헬로에요^^

대학생이라면 누리셔도 됩니다

대학생인터넷할인!!

경주시 경부케이블 tv 인터넷 

가입신청은 언제나 헬로비전이 정답입니다~

참좋은 친구 참좋은 선택을 하실

바로 그때입니다~

오늘도 많이 더우셨죠?

이제 해가 지려하니 조금은 더위가

누그러지는듯한 느낌도 드네요

이제 휴가철도 막바지에 이르고 있구요

올해는 비가 많이 오지 않고 워낙 더워서

많은 분들이 바다나 계곡으로

가지 않았을까 싶어요

휴가를 못가셨다면 시간이 안되신다면

영화관이나 서점으로 가는것도 

시원하니 좋답니다~

요즘 부산행과 인천상륙작전이

인기 많던데 저두 보러가야겠어요^^

아무튼 나름대로의 방법으로 무더위

잘 이겨내시고 건강 챙기세요~~~

북인천방송 부평인터넷 가입혜택이

혈관을 깨끗하게 해주는 참깨

참깨는 주재료가 아닌 양념으로 주로

쓰이고 있는데 반 이상이 식물성지방이랍니다.

그 대부분이 리놀레산 리놀레인산 등 불포화지방산으로

건강과 미용에 효과가 뛰어나고

혈액중의 콜레스케롤을 떨어뜨려

동맥경화예방이 효과가 있답니다.

리놀레산은 신경병에 대항하는 부신피질호르몬이나

남성호르몬을 활발하게 분비시키는

작용ㅇ르 하면신경병이나 초조감도 진정시킵니다

참깨의 단백질은 필수아미노산을 

여러종류 포함하고 있으므로 콩과 맞먹을 정도의

영양가가 있으며 노화를 방지해주는

비타민으로 알려진 비타민E가 혈관을 청송하는

역할을 하여 피부를 윤기있게 하고

노화를 억제하는 효과가 있답니다~

북인천방송에서 가입하는

부평인터넷 가입혜택과

요금 조건등 모두 공개해요~

인터넷은 어디에 가입하든

저렴한요금제가 좋겟죠

부평인터넷 가장 기본적인 요금제는

11400원의 광랜라이트

광랜과 광랜라이트 속도에 따른

요금제가 있구요

사은품도 준비되어 있으니

전화로 확인하실수 있어요~

부평케이블 tv

디지털방송 고화질로 시청하세요

다시보기 되구요

다양한 채널을 취향대로 

골라보실수 있답니다

프리미엄 베이직 요금제중

선택하실수 있어요

스마트셋탑은 2000원

추가하시면 좀더 다양한 기능까지

이용하실수 있어 편리해요^^

계양구나 부평구에서는

cj헬로비전 북인천방송에서

서비스 이용하시면 된답니다

팀장추천 요금제는

티비와 인터넷 결합으로

스마트베이직과 광랜라이트

요금이 19000원!!

인터넷 요금도 안되는 요금으로

티비까지 이용하실수 있답니다

가족중 대학생이 있다면

대학생할인 이용하실수 있어요

1년약정으로 부담을 줄였답니다.

부평인터넷 신청및 문의는

고.소.영 팀장을 찾아주시면

친절하게 최적의 요금제로

안내해드린답니다~

지금 바로 전화주세요^^

드뎌 브라질 리오올림픽이 시작되었어요~

첫소식은 축구 8:0으로 이겼다는

기분좋은 소식이었어요

저도 잠깐잠깐 보았는데

완전 소나기골이었어요~

앞으로 있을 경기도 죽 이겼으면 좋겠네요

그리고 다른 경기들도 좋은소식이

많이 들렸으면 좋겠어요^^

대구시 동구케이블 가입

신암동 평광동 봉무동 신천동 효목동 

불로동 검사동 방촌동 도동 지저동 입석동 

둔산동 서호동 동호동 부동 신평동 인터넷

율암동 상매동 신기동 율하동 용계동 매여동 

각산동 괴전동 금강동 신서동 동내동 케이블방송

대림동 능성동 진인동사복동 숙천동 내곡동  

미곡동 용수동 도학동 백안동 신무동 미대동 내동 

신용동 덕곡동 지묘동 중대동 송정동 신암1동 

신암2동 신암3동 신암5동 신암4동 신천1.2동 

신천3동 신천4동 효목1동 안심2동 

불로.봉무동 동촌동 해안동 안심1동 안심3동

안심4동 효목2동 도평동 공산동 케이블 요금

노화방지에 좋은 오디술

오디는 뽕나무의 열매도 포도당과 사과산이

들어있어 여름에 더위를 먹었을때나 

빈혈증세가 있을 때

먹으면 좋은 약효가 있답니다.

또한 오디로 술을 담가서 꾸준히 마시면

흰머리가 생기는 것을 막고

면역력을 높여주며 노화방지 휴과가 있답니다.

예전에는 오디가 간식이고 주점부리였는데

요즘엔 오디 구경하기도 쉽지 않아요.

제가 어릴적만 해도

누에기르는 잠업 하는 집들이 꽤 있어서

뽕나무도 많았는데 이제는 뽕나무 구경하는것도

쉽지않은 현실이에요^^

가끔 자연적으로 난 뽕나무에

오디가 열렷으면 얼른 쫒아가 따먹곤 한답니다.

달고 맛있거든요~

오디가 노화방지에 좋다고 하니

보기만하면 따먹어야겠어요^^

대구시케이블 tv 인터넷 가입을 위한

모든 정보와 가입조건 공개해요~

동구인터넷 요금제와

가입조건이에요

대구시인터넷 요금

사은품은 전화로 확인해드릴게요

궁금하신 모든것은 전화주세요^^

동구케이블 디지털방송 요금은

베이직과 프리미엄이있어요

녹화기능이 필요하시면 

스마트셋탑으로 하시면 된답니다.

대구시케이블 동구유선방송 

가입과 혜택등

전화주시면 친절하게 안내해드려요~

상담시간외에 글을 보셨다면

전번과 원하시는 상품을 

댓글로 남겨주셔도 됩니다^^

녹화기능이 있는 스마트셋탑

베이직과 광랜라이트 결합으로

이용하시면 19000원에 해결됩니다~

대학생들만을 위한 프로모션

대학생인터넷할인

1년약정으로 준비되어있답니다

씨제헬로비전과 함께하시면

보다 좋은 서비스와 부담없는 요금제로

이용하실수 있어요~

참좋은 선택을 도와드립니다^^

창원시 의창구케이블/의창구인터넷 가입

북동 용지동 도계동 중동 서상동 

소답동 소계동 봉림동 퇴촌동 명곡동 반계동 

용동 동정동 삼동동 지귀동 두대동 인터넷

덕정동 서곡동 반송동 사화동 차용동

 명서동 사림동 신월동 봉곡동 내리동 대원동 

용호동 팔용동 동읍 북면 대산면 유선방송

의창동 팔룡동 경남방송 케이블요금

연일 계속되는 폭염과 열대야로

몸과 맘이 많이 지치는거같아요.

아무리 시원한것을 먹어도 먹을때뿐이고

샤워를 해도 얼마 못가 다시 더워져

잠을 이루기 쉽지 않은 요즘이에요.

가장 좋은 방법은 저녁 먹은후 이삼십분

걷기운동을 해서 땀을 적당히 빼고

샤워를 하고나면 개운하더라구요~

이렇게 땀을 한 번 빼고 샤워를 하면

한동안은 시원해요^^

대신 샤워후에는 가만히 누워서 티비를 보던가

휴식을 취하면서 자야 잠을 편히 잘수 있어요

제가 그렇게 해보니까 좀 낫더라구요^^

오늘은 간간이 바람이 불어와

어제보다는 좀 덜 더운거 같아요.

아직 한참 더 남은 삼복더위 건강하게 보내려면

나름 전략이 필요하답니다~

폭염에 열대야에 건강관리 잘하세요~~

경남방송 의창구케이블 

tv와 인터넷 가입을 위한 모든정동

바로 공유해드릴께요~

의창구인터넷

무엇이 중헌디??

요금이 저렴한게 젤 중요하죠~~

한번 결정하면 3년을 쓸거잖아요~

3년을 할께할 헬로비전

요금만족 품질만족 서비스만족으로

보답하겠습니다^^

창원시케이블/창원시인터넷

인터넷 요금제를 다 모았어요

이중에서 선택하실수 있답니다~

선택이 망설여지신다면

바로 전화를 주세요~

최적의 요금제로 최고의 선택을 

하실수 있도록 도와드립니다^^

창원시 의창구케이블 

디지털방송 요금이에요

채널은 베이직과 프리미엄 두가지지만

2000원 추가 하시면 스마트셋탑으로

고품격 서비스를 이용하실수 있답니다~

헬로비전 창원시케이블 

tv와 인터넷 가입은 물론

집전화까지 모두모두 서비스해드리고있어요^^

녹화를 할 수 있는 스마트tv는

본방사수를 위해 힘들이지 않아도 됩니다

녹화해두었다가 나중에 편안하게 볼수 있거든요

티비와 인터넷결합이 19,000원이면

부담없이 즐길수 있죠~

더군다나 스마트셋탑이잖아요^^

다양한 결합요금제 모음

타사에서 사용중이신분은 위약금지원

해드리고 있으니 요금 따져보시구

이동해보세요^^

대학생 학생증이 있다면 

대학생인터넷 할인 적용

창원시 의창구유선방송

지금 바로 만나보실수 있어요~

헬로와 함께하시는 행복 

누려보세요^^

마산방송 창원 마산합포구케이블 가입

교원동 남성동 대내동 교방동 가포동 덕동동 

 대성동1가 대성동2가 대외동 대창동 월포동 예곡동 

동성동 두월동1가 두월동2가 두월동3가 평화동 화영동

문화동 반월동 부림동 산호동 kt인터넷 중성동 

상남동 서성동 성호동 올레kt쿡티비 우산동 

수성동 신월동 신창동 신포동1가 신포동2가 신흥동 

완월동 월남동1가 월남동2가 월남동3가 유록동  합포동 

월남동4가 월남동5가 월영동 북면 진전면 

오동동 자산동 장군동1가 노산동

장군동2가 장군동3가 장군동4가 장군동5가 

중앙동1가 중앙동2가 중앙동3가 창동 창포동1가 

창포동2가 창포동3가 청계동 추산동  

해운동 현동 홍문동 구산면 진동면 진중앙동 동서동 

스카이라이프 가입요금

몸의 저항력을 높여주는 구기자차

구기자차는 한국 중국 일본등에서

즐겨마시는 차로 꾸준히 마시면 몸의 저항력이

높아져 잔병을 막아준답니다

또한 콜레스테롤치와 혈당치를 내리는 작용이 있어

성인병을 예방하고 치료에 도움이 된답니다

그리고 피로회복을 돕고 신경쇠약

시력감퇴 정력감퇴에도 좋은 약효가 있답니다.

시골에 가면 구기자가 있는데

그냥 빨갛게 익은것이 예뻐 따곤했는데

이제는 구기자 챙겨 먹어야겠어요

생각보다 좋은 효능이 정말 많네요^^

마산합포구케이블 마산인터넷 가입

인터넷 속도야 요즘은 거의

품질 평등화가 되 크게 문제되지는 않아요

중요한것은 요금이죠~

요금이 얼마나 저렴간가에 따라

가입 결정하거든요

셀로비전에서 맘에 드는 요금제

찾으실수 있을거에요^^

창원인터넷 합포구인터넷

가입조건과 요금이에요

사은품은 상품별로 준비되어 있으니

상담시 확인하시면 된답니다~

창원 마산합포구케이블

티비만 단독으로 가입하실수 있어

편리해요

물론 인터넷이나 집전화까지 묶으실수도 잇구요

무엇을 선택하시든 만족하실거에요

헬로비전이니까요

씨제이 헬로비전과

함께하시면 좋은 일이 있으실거에요^^

녹화되는 tv 있으시면 좋겠죠?^^

본방 사수 힘들다면 녹화해두었다가

나중에 보실수 있어 편리한 스마트셋탑

인터넷과 결합해도 19000원~

결합요금제 다양하게 준비되어 있구요

타사에서 옮기시는 경우

위약금 지원된답니다~

창원마산케이블

마산합포구인터넷 가입은

언제나 CJ헬로비전이 정답입니다~

언제나 좋은 친구^^

주말 아침 오늘도 여전히 더운날이에요

다행히 비소식이 있어 더위를 식혀주기를 

기대해봅니다

주말 잘 보내시구 폭염에

건강조심하세요~~

동해시 동해케이블 인터넷 가입

천곡동 평릉동 지흥동 효가동 동회동 이기동 

이로동 어달동 대진동송정동 용정동 발한동 

북평동 구미동 추암동 나안동 쇄운동 

부곡동 구호동 유선방송 귀운동 대구동 단봉동 지가동 

이도동 호현동 내동 묵호진동 삼화동 케이블tv 

망상동 심곡동 초구동 괴란동 만우동 신흥동 

북삼동 동호동 묵호동 비천동 달방동 

유선방송 가입신청 도와드립니다~ 

눈을 호하고 암을 예방하는 비타민A

부족하면 어떻게 되는가

안구건조증이나 야맹읒을 불러일으키고

미각이나 후각의 기능이 저하됩니다

피부가 거칠이지고 입술이 갈라지며

손톱이 약하게 물러진답니다

도한 점막이 약해져 감기에 걸리기 쉽고

감성증에 걸리기 쉬워요

특히 성장기에 있을때는 온몸의 발육이

늦어진답니다.

비타민A는 지용성이기에 기름에 볶아 먹어야

흡수가 잘된답니다.

우리몸에는 비타민만 필요한것이 아니라

5대영양소가 골고루 필요하기 때문에

음식은 가리지 말고 골고루

먹는것이 제일 중요하답니다~~

동해시인터넷은 11400원부터 있구요

여러 요금제가 준비되어 있어

이중에 선택하시면 된답니다

상품별로 혜택이 다르니

상담시 확인해주시면 되겠습니다~

동해인터넷 헬로넷 가입요금

동해시케이블 tv 디지털방송 요금

12000원 베이직이 있구요

프리미엄은 14000원에 이용하실수 있어요

보다 다양한 채널을 골라보는 재미

지금 바로 헬로비전에서 만나실수 있답니다^^

cj헬로비전 케이블방송 가입조건

동해케이블인터넷 가입을 위한

모든 상담 환영합니다~

스마트베이직은 녹화되는 티비로

본방사수 못해도 이제 걱정없어요

녹화해우었다가 언제든 보고싶을때

편안하게 보실수 있거든요~

티비와 인터넷을 한번에

다양한 기능과 함께 이용하실수 있어요^^

대학생인터넷 할인

약정 기간이 1년으로 부담 없어요

학생증이 있어야해요~

동해시 동해유선방송 가입은

언제든 환영합니다

인터넷과 티비 집전화가지

모두 한번에 이용가능해요^^

강릉시 강릉케이블방송 인터넷 가입혜택

홍제동 금학동 용강동 성남동 두산동 학동 

병산동 명주동 내곡동 회산동 장현동 

옥천동 남문동 성내동 임당동 교동 포남동 

초당동 강문동 송정동 견소동 박월동 

사천면 연곡면 신석동 담산동 노암동 유산동 

유선방송 인터넷월호평동 남항진동 유천동 

지변동 죽헌동 대전동 운정동 난곡동 저동 안현동 

운산동 주문진읍 성산면 왕산면 구정면 강동면 옥계면 

입암동 청량동 중앙동 교1동 교2동 포남1동 

포남2동 강남동 성덕동 경포동 케이블 요금표

강릉시에서 가입하는 헬로비전

가입요금과 혜택을 알아볼께요~

노화방지에 효과 있는 비타민E

노화의 원인중 하나가 과산화지질인데

비타민E는 체내에서 과산화지질이 만들어 지는 것을 

막는 작용을 하기 때문에 노화방지에 도움이 된답니다

비타민E는 좋은 콜레스테롤을 늘리거나

혈액속의 중성지방을 줄이는 작용을 해서

동맥경화증을 예방하는 역학을 하기도 한답니ㅏㄷ

비타민E는 식물성 비타민으로 

인간의 체내에서 합성되지 않아요

식물성기름에 풍부하게 들어있는데

산화되기 쉽고 열에 약하므로 

샐러드나 무침든 날것으로

먹는것이 가장 효과적이라고 하네요.

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뼈를 튼튼하게 해주는 비타미D

비타민D는 카르시페롤이라 불리는 지용성물질로

식품속에서도 함유되어 있지만

사람의 체내에서도 합성됩니다.

비타민D의 작용중에서도 가장 중요한것은

칼슘과 인을 흡수시켜 뼈나 이를

튼튼하게 해준답니다.

비타민D가 부족하면 마음을 안정시키지 못하고

안절부절 못하게 되는데요

또 한 골연화증이나 골다공증 등의 결핍증이

나타나 골절되기 쉽답니다.

특히 유아들이나 한창 자라는 아이들은

뼈의 발육부진이나 구루병에 걸리기 쉬우므로

결핍되지 않도록 조심해야 한답니다.

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요 며칠은 예전보다 기온이 좀 낮아서

그렇게 덥게 느껴지지는 않아요

이렇게 몇도만 낮아도 컨디션이 좋으네요 ㅎ

본격적인 더위가 시작된것은 아니지만

이제 휴가 다녀오고 하면

이 더위도 금방 물러갈거에요

아자아자 힘내세요~