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굴의 효능
바다의 우유라고 불리는 굴이
제철을 맞았어요~
시원한 바닷내음이 물씬 나는 굴은
스테미너 식품으로도 알려져 있는데요
빈혈의 효능중 대표적인것이
빈혈예방이랍니다~
며칠전에 굴을 사와서 어리굴젓을
담고 조금 남겨서 굴전을
해먹었어요.
굴은 회로 먹어도 좋고 구이나 찜
무침등 다양하게 먹을 수 있어 좋답니다.
먹고 남으면 국으으로 끓여 먹어도 좋고
짬뽕을 해도 좋구요^^
집에 있는 여러가지 야채를 썰어넣고
부침가루를 개어서 굴을 넣고 부치니
굴의 시원한맛과 야채가 어우러져
맛이 좋았어요.
노릇노릇하게 구워진 굴전을 보니
보기만해도 군침이 도네요 ㅎ
굴의 효능
알고 먹으면 더 좋겠죠?^^
혈액순환에 좋아요
굴에는 타우린 함량이 많아
콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해주어
혈액을 맑게 해주어 혈액순환에 좋답니다.
혈액순환이 잘되는 동맥경화나
고혈압 성인병 예방에도 좋아요~
피부미용에 좋은 굴은
바라의 우유라고도 불리는데
굴에는 멜라닌 색소를 제거해주고
피부를 깨끗하게 해주는 효능이 있답니다.
지방이 적고 양질의 단백질이
많이 함유되어 있어요.
굴의 효능
간기능 회복에 좋아요
굴에 들어있는 타우린은
간의 해독과 가기능 회복에
효능이 있답니다.
숙취로 고생할때 굴을 먹으면
숙취에도 도움이 된다고 하네요~
스테미너식
예로부터 굴은 정력에 좋다고
알려져 있고
항암효과까지 있다고 하니
제철인 요즘 자주 먹어야겠어요^^
굴효능, 굴의효능
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