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추석명절의 긴 연휴가 끝나가고 있네요

즐거운 시간 되셨죠?

저는 오랜만에 그냥 푹 쉰거 같아요 ㅎ

 

오랫동안 푹 쉬어서 내일

일상으로 돌아가려면 좀 힘들겠지만

아자아자 힘내야겠죠?^^

 

 

 

 

 

 

 

참마의 효능

마의 주성분은 당질 단백질과 비타민 B1 B2 C이고

그밖에 미네랄과 무틴이라 불리는 점액질

 디아스타제라느 불리는 소화요소

콜린 사포닌등이 들어 있어요

 

참마를 먹으면 놀랄정도로 소화도 잘되는데

이는 디아스타제가 무의 3배나

들어있기 때문이랍니다.

 

익혀먹지 않고 생식을 해도 소화가 잘 되며

갈아서 먹을수록 소화흡수율이 높답니다

 

참마는 옛부터 산의 뱀장어라고 할 정도로

정력증강에 효과가 잇는것으로

알려져 있어 허약한 사람에게 특히 좋으며

어린이나 건강한 사람의내장을

튼튼하게 해주고 기력을 증진시켜 준답니다

 

자양 강장에 좋고 귀가 울리고 머리가 아프며

식은땀을 흘리는사람은 참마를 찧어서 삶은 것이나

참마를 넣고 끓인죽을 먹으면 효과가 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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