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토마토 효능 알아보아요~
색도 에쁘고 모양도 에쁘고
먹기도 간편한 방울토마토
우리 몽에 좋은 효능들이 많아요~
<방울토마토 효능>
*항암효과*
라이콘펜이 암뿐아니라
우리몸에 산성화가 되면서 나타날수 있는
성인질환을 예방해주고
치료해주는 효능이 뛰어나요.
*뼈 건강에 좋아요*
토마토에는 비타민K가 풍부해서
우리몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주어
뼈를 튼튼하게 해줍니다.
*눈 건강에 좋아요*
토마토에 들어 있는 베타카로틴은
야간 시력을 향상시켜주며 눈관련 질환을
예방해준답니다~
*피부건강에 도움*
베타타로틴이 햇빛으로부터
피부를 보호해주며
손상된 피부와 주름개선에 도움을 줍니다
*면역력 향상에 좋아요*
라이코펜이 체내에
바이러스나 세균의 침입을 막아주어
면역력을 강화하는데 도움을 준답니다
*혈당조절에 좋아요*
토마토에는 크롬성분이 붕부해
혈당을 조절하는 기능을 해줍니다.
이밖에도
고혈압에 좋고 시력향상과
신장기능 강화 기능이 있답니다~.
요듬 한창 토마토가 많이 나오는데
토마토 먹고 건강도 챙기세요~
방울토마토 효능,토마토효능
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