김해시인터넷 가입,김해케이블유선방송 요금표

 

 

김해시인터넷 가입,

김해케이블유선방송 요금표

 

 

 

 

 

 

 

골격형성을 도와주는 멸치

 

멸치는 뼈째 먹을수 있는 식품 중 하나로

어떤 식품보다 많은 양의 칼슘을 섭취할수 있답니다.

칼슘 외에 인 철분등 각종 미네랄이

풍부가헤 들어있고 단백질과 지방질

비타미B2 나이아신 등도 많이 들어 있어요

 

미네랄은 우리 몸의 골격과 치아형성에

필수적인 성분으로 임산부와 발육기의

어린이라면 특히 신경써서 섭취해야해요

 

멸치에는 감칠맛을 내는 성분인

글루타민산의 함량이 높아

국물맛을 내는데 많이 이용된답니다

 

국물을 만들때는 조로 굵은 멸치가 쓰이고

중간것이나 잔것은 주로 볶음 조림등으로 이용된답니다.

말리지 않은 생멸치로는 멸치액젖을 만들어

김치를 담글때 주로 이용한답니다.

 

 

 

 

 

 

 

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즐건 주말 보내세요~