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감기예방과 콜라겐 생성에 좋은 비타민C


비타민의 작용중 하나과 콜라겐의 생성이이에요

콜라겐은 피부와 근육 뼈 혈관을 결합하고 있는 조직으로

비타민C가 부족하면 콜라겐생성량이 줄고 

뼈가 약해져 출혈이 쉬워진다고 해요


감기의 병독은 대부분 병독이 원인인데

비타민C에는 감기병독의 활동을 억누르고

감기를 예방하거나 회복을 바르게 하는

효과가 있습니다.


비타민C에는 체내에 들어온 세균과 병독의 힘을

약하게 하거나 세포로의 침입을 막고

면역기능을 돕는 작용을 한답니다.



비타민C의 효능으로는

스트레스를 풀어준다

잇몸출혈을 막는다

혈액속의 콜레스테롤치를 내려준다

감기를 예방한다

발암물질의 발생을 막아준다








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Posted by 따뜻한 공간
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