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대추의 효능

요즘 대추가 한창 곱게 익어가고 있는데요

굵직한 대추가 주렁주렁 열린것을 보니

따 먹고 싶더라구요 ㅎ

이렇게 익은 대추를 먹으면 정말 달고 맛있어요~

전에는 주로 말린 대추를 먹었는데

생과가 이렇게 맛있는줄 몰랐답니다 ㅎㅎ

예로부터 대추를 보고도 안먹으면 늙는다는

말이 있을 정도로 노화방지에 좋답니다.

그리고 비타민C도 풍부하고 칼슘 인 철분 등

각종 광물질을 다량으로 함유하고 있는

알칼리성 식품이에요

갓 딴 생대추는 비타민C의 함량이 높지만

말린 대추는 비타민C는 적고 광물질이 많아진답니다.

한방에서는 오래전부터 감초처럼

다양한 곳에 이용되고 있는데요

잘 익은 대추를 말렸다가 달여 먹으면

열을 내리게 하고 변비를 완화해주며

기침도 멎게 하는 효과가 있다고 하네요

이 밖에도 대추의 효능은 강장 강정 효과는 물론

노화방지 효과가 뛰어나답니다

노화방지 된다고 하니 이제는 대추 보면

무조건 먹어야겠어요 ㅎㅎ

또한 대추의 효능으로는

신경을 안정시키는 작용이 있어

예민하고 신경질적인 사람이나

성격이 급한 사람들이 먹으며 좋답니다

그리고 여성의 히스테리증세에는

대추와 감초를 20:1로 넣고 물을 달여 마시면

효과가 있다고 합니다

아무래도 오래 보관하고 먹으려면

말린대추를 이용하는것이 좋겠지요.

꾸준히 차로 끓여 마시면 좋을거 같아요^^

생과 나올때 생대추를 먹고

말린대추로 건강 챙기세요~~