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뼈에 바람이 든것처럼 뼈조각에
구명이 생기면서 뼈가 물러지는 것을
골다공증이라고 하는데요
주로 갱년기 이후에 많이 나타는데
남성보다는 여성이 골다공증 발생이 많아요
이는 여성호르몬 분비의 부족으로 칼슘유출이
쉬워지기 때문이라고 하네요
나이를 먹으면 칼슘흡수를 촉진하는 비타민D의
활동이 약해져 자연히 캴슘이
부족하게 된다고 해요
골다공증을 예방하거나 완화를 위해서는
칼슘과 비타민D를 충분히 섭취하고
산책이나 운동을 하면서 햇볕을
쬐는것이 좋다고 하네요.
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tv만 단독으로 가입할시 요금이에요
요즘 티비에 아기들 나오는
프로가 있는데요
아기들 보면 절로 미소가 지어지더라구요
예전에 삼둥이 대한민국만세
그리고 서언이 서준이
나날이 자라는 것보면 넘 귀엽고
예쁘더라구요
그리고 대박이 ~
애기면서 애기같지 않은 의젓함도 있구
정말 대박 귀여워요
한동안 못봤는데 얼마나 자랐는지 궁금하네요
티비는 휴식이며 여유랍니다
여유를 즐기는 시간 딜라이브에서
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