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인터넷 가입하면
간장기능을 활발하게 하는 바지락
바지락은 칼슘 철 인 비타미B2 B12가 풍부하며
닭고기에 뒤지지 않을 만큼의 양질의 단백질이
들어 있답니다.
특히 다른 해산물에는 별로 없는
비타민B12의 함유량이 간에 맞먹을 정도로 많아요
예로부터 간장병에는 바지락이
좋은것으로 알려져 있는데요
이것은 필수아미노산의 일종이
오치아민 타우린이 담즙의 배설을 촉진하여
간당의 해독작용이 호라발해지기 때문이고
풍부한 비타민 B12도 간장기능을 활발하게 한답니다
바지락은 고단백 저지방 식품으로 간장병에
좋은 효과가 있답니다
또한 비타민12와 함께 철분도 많이 들어있어
많이 먹으면 빈혈을 예방할수도 있고
혈액순환이 좋게되어 허약체질을 개선할수 있답니다.
오늘 날씨도 우중충하고 스산한데
뜨끈한 국물이 있는 바지락칼국수가 먹고 싶네요^^
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오늘은 날씨가 흐리고 좀 스산한 느낌이에요
한주의 시작이니 푹 쉬시고 내일도
활기찬 하루 되시길 바랍니다^^
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